লেবুর উপকারিতা বলে শেষ করা যায় না
লেবু আমরা সবাই চিনি । কিন্তু তার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই জানি না । আজ আমরা জানবো লেবু আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কততা গুরুত্বপূর্ণ !
আমাদের দেশের প্রায় সব এলাকাতেই লেবু পাওয়া যায় । অনেকে লেবু খুব পছন্দ করে থাকেন। আর আপনি যদি পছন্দ না করেন তাহলে এই টিপসটি পড়ুন । লেবুর উপকারিতা শুনলে আপনিও লেবু খেতে চাইবেন ।
* লেবুর রসের সাথে ব্রেকিং সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের কাল দাগ দূর হয় ।
* লেবু হচ্ছে প্রাকৃতিক ত্বক পরিষ্কারকারক । লেবু ত্বকে ব্যাবহার করলে ত্বক থাকবে সজীব আর উজ্জ্বল।* লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা এন্টিসেপটিক ও ঠাণ্ডা লাগা প্রতিরোধ করে ।
* গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধানে লেবুর কার্যকর ভূমিকা পালন করে ।
* গরম পানির সাথে লেবু খেলে লিভার ভাল থাকে ।
* লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।
* লেবু হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ।
* ব্রণের উপর লেবুর রস নিয়মিত লাগালে ব্রন কমে যায় ।
* লেবুর ভিটামিন সি ক্যান্সার হতে বাধা প্রদান করে ।
* লেবু বুক জ্বালা-পোড়া ও আলসার কমাতে সাহায্য করে।
* লেবু ওজন কমাতে সাহায্য করে।
* লেবু হজমে সহায়ক ও হজমের সমস্যা দূর করে।
* কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
* পেট ফোলা বা ফাঁপাজনিত সমস্যা কমায়।
* লেবু রক্ত পরিশোধন করে
* লেবু ঠাণ্ডা - জ্বর, গলাব্যথায় ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।
* লেবু শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি কমাতে সাহায্য করে ।
* শ্বাসনালীর ও গলার ইনফেকশন সারাতে সাহায্য করে।
* লেবু স্ট্রোক, হৃদরোগ, ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
* এটি রক্তচাপ কমায়
লেবুর উপকারিতা লিখে শেষ করা যাবে না । তাই প্রতিদিন খাবার তালিকায় লেবু রাখুন আর সুস্থ থাকুন ।
স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ঘুরে দেখুন।
0 Comments